AGUJETAS

QUE ES : la cristalización del ácido láctico.
Aparecen cuando se ha sometido el músculo a un esfuerzo intenso, no habitual.
SINTOMAS: provoca rigidez en el músculo y dolor al intentar moverlo.
Su síntoma es un dolor intenso y localizado similar al de pequeñas agujas y supone una disminución de la movilidad y la flexibilidad durante un período entre uno y cinco días, dependiendo de la actividad realizada.
Cuando se  realiza presión sobre la zona agujeteada siente un dolor intenso porque está clavando los cristales del ácido láctico sobre la masa muscular.
TRATAMIENTO: Uno de los métodos más empleados en la medicina deportiva es el masaje muscular.Una idea muy extendida y popular es que el consumo de agua con azúcar puede utilizarse para combatir las agujetas.